ไม่อยากเป็นมะเร็งต้องอ่านเล่มนี้
ไม่อยากเป็นมะเร็งต้องอ่านเล่มนี้เป็นคู่มือ ที่จัดทำขึ้นเพื่อชักชวนให้ ทุกคนดูแลสุขภาพของตนเองด้วยวิธีง่ายๆ และสามารถปฏิบัติได้กับชีวิตประจำวันของทุกคนทุกเวลา
การเกิดโรคมะเร็งเป็นกระบวนการที่ยุ่งยากและซับซ้อน ใช้เวลายาวนานกว่าที่ทุกคนจะมีอาการ อาการแสดงโดยเฉพาะอาการของมะเร็งระยะสุดท้าย ที่ทำให้ทุกคนกลัวเป็นโรคมะเร็ง
Download : สถานบันมะเร็งแห่งชาติ / Hutpaza
ความรู้และการปฏิบัติตนเพื่อป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ลำไส้ใหญ่ และทวารหนัก
โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เป็นโรคที่เป็นปัญหาสาธารณสุขของประเทศทั่วโลก ทั้งในประเทศสหรัฐอเมริกา ยุโรป ออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ พบโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่สูงขึ้น โดยปี พ.ศ.2540 มีประมาณการว่า
Download : สถานบันมะเร็งแห่งชาติ / Hutpaza
การปฏิบัติตนเพื่อป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง สำหรับประชาชน
สถานการณ์ของโรคมะเร็ง โรคมะเร็งเป็นปัญหาทางสาธารณสุขของโลก องค์การอนามัยโลกได้คาดประมาณว่าในปี พ.ศ.2543 มีผู้ป่วยเป็นมะเร็งทั้งหมด 22.4 ล้านคน คนตายด้วยสาเหตุของโรคมะเร็งปีละ 6.2 ล้านคน เป็น 12.6% ของสาเหตุการตายทั้งหมด ซึ่งมากว่าจำนวนของคนตายจากโรคเอดส์ วัณโรคและ
Download : สถานบันมะเร็งแห่งชาติ / Hutpaza
การปฏิบัติเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง
ไม่สูบบุหรื่ ไม่ดื่มเหล้าหรือเครื่องดื่มมึนเมามากเกินไป เลิกเคี้ยวหมาก รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงการได้รับสารก่อมะเร็ง ฉีดวัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบชนิดบีในเด็กแรกเกิด ป้องกันพยาธิใบไม้ตับและทำการรักษาโรคพยาธิใบไม้ตับ อย่าปล่อยให้มีน้ำหนักตัวมากเกินไป ลดความเครียด มีการพักผ่อนทั้งร่างกายและจิดใจ ออกกำลังกายพอสมควรอย่างสม่ำเสมอ ไปตรวจหามะเร็งระยะเริ่มแรก
Download : สถานบันมะเร็งแห่งชาติ / HutPaza
ที่มา : สถาบันมะเร็งเห่งชาติ
———————————————————–
คิดว่าน่าจะมีประโยชน์เลยเอามาช่วยเผยแพร่ครับ
———————————————————–
