วิธีการปลอกและขั้นตอนแบบง่าย ๆ ลองนำไปใช้กันดูนะครับ
Forward Mail
หมอรักษามะเร็ง ฟรี
เรื่องราวของ อดีตหมอด้านมะเร็งที่ติดแนวหน้าของประเทศไทย รับตรวจรักษาฟรีมานานกว่า 4 ปีแล้ว แล้วแต่จะบริจาคค่ายารักษา หากไม่มีเงินก็รักษาให้ฟรี รองศาสตราจารย์ นายแพทย์อภิณพ จันทร์วิทัน
ประวิติการศึกษา
วิทยาศาสตร์บัณฑิต (วท.บ) มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
แพทยศาสตร์บัณฑิต (พบ.) มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
ประกาศนียบัตรชั้นสูงทางวิทยาศาสตร์ การแพทย์คลีนิค (ศัลยศาสตร์ ) มหาวิทยาลัยมหิดล
วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญสาขาศัลยกรรมทั่วไป แพทยสภา
มุมมองความรัก
เคยไปหาซื้อรองเท้ามือ 2 (อะตีน2ก้อได้) กันไหมที่บางทีเราเห็นอะถูกใจเลยสวยจังวุ้ย ซึ่งมันมีคู่เดวที่สำคัญเราใส่มันไม่ได้ เพราะไม่ใช่เบอร์ของเรา ถ้าเราไม่สน กูอยากได้ซื้อแมร่งเลย คับหน่อย หลวมหน่อยใส่ไปเหอะสวยอะ ถ้าคับไปมันก้อจะกัดทีนพี่ใส่ไปไหนมันก้อเจ็บทุกๆก้าวที่เดินจะ รู้สึกว่ามันเจ็บ อะทนไปแต่ถามว่าจะทนมันได้นานค่ไหนแระมันจะทนต่อการ ปีบอัดที่ได้รับได้นานแค่ไหนไม่นานมันก้อจะขาดเราก้อเจ็บสุดท้ายก้อถังขยะ แต่ๆๆๆถ้าโชคดีเลยพอดีเปะ 55555555
“เราเกิดมา เพื่อสิ่งนี้น่านนนนนเอง เองงงงง”เ วอร์ไปหน่อย เอาเปงว่าพอดีเลย ซื้อเลยแระกัน เอ้!แต่มันก้อเยินๆนะแต่เราชอบคัยจะทำไมหา ซื้อๆๆๆ ที่สำคัญเราต้องดูแลมันดีเพราะมันเปงรองเท้ามือ 2 ผ่านอะไรมาก้อ มากเราไม่รู้ด้วยว่ามันไปเจออะไรมามัง เราเพียงแต่เราต้องดูแลรักษามัน ให้ดีให้อยู่คู่ตีนเราไปนานๆๆ
มันก้อเหมือนความรักนะแระ ที่เกิ่นมานี่ บางทีรักที่เราเลือกเรารักมัน มันอยู่ผิดที่ผิดเวลา พอได้มาก้อต้องดูแลกันแระกันไปจะเปงรองเท้าที่พอดีเลยคู่นี่แระ ของเรา แต่มันก้อต้องดูแลรักษาไม่ให้มันเก่า ขาดไปมากกว่านี้เพราะเราเลือกมาเองชอบแล้วแระเลือกแล้วมันจะผ่าน อะไรมาไม่ต้องไปสนมัน มันจะอยู่กะเราตลอดถ้าเราดูแลมันดีๆๆทุกครั้งที่ เราใด้ใส่เดินไปกะสิ่งที่เรารักอยู่ข้างๆเราพร้อมจะไปกับคุณทุกๆ ที่ คุณนะโชคดีแระที่เลือกในสิ่งที่ดีสำหรับคุณแล้ว
อีกด้านนึงรักที่ยังไงก้อไม่ใช่ของเราแต่เราอยากได้ คับก้อจะใส่ ใส่แล้วสวย แต่ทุกครั้งที่เดินไปกับความรักนั้นมันก้อจะเจ็บทุกครั้ง ที่เดินไป แม้เราจะรู้สึกว่ามันสวยดีเวลาอยู่กะเรา แต่มันจะอยู่กับเราได้ไม่นานหรอกเพราะต่างคนต่างทนกัน คับก้อขาด คับก้อกัดตีนทำลายตัวเองอีกพอทนไม่ไหว สุดท้ายหาคู่ใหม่ ถ้าเจอรองเท้ามือ2 หรือมือ1 ที่ใส่แล้วเรามั่นใจไม่ทำให้เท้าเราเจ็บ รักษามันไว้ดีๆๆ โชคดีไม่ได้เกิดขี้นกับทุกคน หารองเท้ากันให้เจอนะเพื่อนที่เข้ามาอ่าน ขอให้สมหวังกับสิ่งที่เราเลือกเองนะ
ร่วมไว้อาลัย พ.ต.อ.สมเพียร เอกสมญา
ได้รับเมล์ฉบับนี้มาจากเพื่อน เลยอยากจะขอร่วมไว้อาลัยด้วยอีกคนครับ
———————————————————————————
“”" แววตาที่ยังมุ่งมั่นในวัย 57 ปี “”"
… จากปฏิบัติการณ์บุกโจมตีแบบสายฟ้าแลบ ของเจ้าหน้าที่ตำรวจ ที่เข้าสลายการชุมนุมของกลุ่มพันธมิตร ฯ บริเวณทางเข้ารัฐสภา เมื่อวันที่ 7 ตุลาคมที่ผ่านมา โดยเฉพาะประเด็นการใช้ “แก๊สน้ำตา” ต่อผู้ชุมนุม จนทำให้มีผู้เสียชีวิต และได้รับบาดเจ็บเป็นจำนวนมาก ..
… สร้าง”ตราบาป” ให้กับวงการตำรวจ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หลายฝ่ายได้ออกมา “ประนาม” การกระทำที่รุนแรงเกินกว่าเหตุในครั้งนี้ แม้ทางเจ้าหน้าที่จะออกมาอ้างเหตุผลต่างๆนานา เพื่อสร้างความชอบธรรมให้กับตนเอง แต่ ก็ไม่สามารถลบภาพการกระทำอันเลวร้าย ในเหตุการณ์ ” 7 ตุลาทมิฬ” ได้ ที่ทำให้ ” ผู้พิทักษ์สันติราษฎร์” กลายมาเป็น ” ผู้พิฆาตประชาชน ” …
… สงสารและเห็นใจตำรวจน้ำดีอีกจำนวนมาก ที่ตั้งใจทำงานอุทิศกายและใจ เพื่อความสงบสุขของประชาชนและประเทศชาติ โดยเฉพาะเจ้าหน้าที่ตำรวจที่ ปฏิบัติหน้าที่อยู่ในพื้นที่จังหวัดชายแดนภาคใต้ ที่ชื่อเสียงพลอยมัวหมองจากการกระทำของคนสีเดียวกัน..
นาฬิกาชีวิต
01.00 น. – 03.00 น. เป็นเวลาของตับ
ขอบอกเลยว่า . . . ทุกคนควรนอนหลับพักผ่อนให้เป็นประจำ ในช่วงเวลานี้ให้ได้ เพราะตับจะหลั่งสาร มีราโทนิน ที่จะทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย เห็นมั้ยละว่าสำคัญแค่ไหน ที่สำคัญห้ามกินเด็ดขาดในเวลานี้เพราะจะทำให้ตับต้องทำงานหนักและเสื่อมเร็ว
03.00 น. – 05.00 น. เป็นเวลาของปอด
สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือ ตื่นนอน ลุกขึ้นมาจากเตียงแล้วออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ซะหน่อย เขาบอกว่าถ้าตื่นนอนช่วงนี้เป็นประจำจะทำให้ผิวพรรณดี
05.00 น. – 7 .00 น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่
เพราะฉะนั้นควรขับถ่ายให้เป็นนิสัยทุกเช้า ถ้าคนไหนมีโรคประจำตัวคือท้องผูกกว่าจะถ่ายแต่ละทียากเย็นเหลือเกิน แนะนำว่าให้ลองดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาว น้ำ 1 แก้ว + น้ำผึ้ง 1 ช้อน + น้ำมะนาว 4-5 ลูก
07.00 น. – 09.00 น. เป็นเวลาของกระเพาะอาหาร
จึงควรกินอาหารเช้าในช่วงเวลานี้ทุกวัน เพราะถ้าปล่อยให้ท้องว่าง กระเพาะอาหารจะอ่อนแอกลายเป็นคนตัดสินใจช้า ขี้กังวล ที่สำคัญจะหน้าแก่เร็วกว่าไว น่ากลัวมากๆๆ
09.00 น. – 11.00 น. เป็นเวลาของม้าม
พูดน้อย กินน้อย และไม่นอนหลับ
11.00 น. – 13.00 น. เป็นช่วงเวลาที่หัวใจทำงานหนักที่สุด
ควรทำใจให้สบาย หลีกเลี่ยงสิ่งทึ่จะทำให้เครียด พยายามไม่ใช้ความคิดหนัก ถ้าต้องเครียดกับงานตรงหน้ามากนักก็ผ่อนคลายซะบ้าง
13.00 น. – 15.00 น. เป็นช่วงเวลาของลำไส้เล็ก
งดกินอาหารทุกประเภทให้ลำไส้เล็กได้พักผ่อน
15.00 น. – 17.00 น. เป็นเวลาของกระเพาะปัสสาวะ
ออกกำลังกายหรืออบตัวให้เหงื่อออก อย่ากลั้นปัสสาวะ
17.00 น. – 19.00 น. เป็นเวลาของไต
อาบน้ำทำให้ร่างกายสดชื่น ไม่ควรออกกำลังกายหนัก
19.00 น. – 21.00 น. เป็นเวลาของเยื่อหุ้มหัวใจ
ควรหยุดทำงาน พักผ่อนทำสมาธิและสวดมนต์
21.00 น. – 23.00 น. เป็นเวลาของพลังงานรวม
ทำให้ร่างกายอบอุ่นนอนหลับให้ร่างกายพักผ่อนเต็มที่
23.00 น. – 01.00 น. เป็นเวลาของถุงน้ำดี
นอนหลับให้สนิท (ถ้าไม่หลับช่วงนี้มีโอกาสเกิดโรคมากมายและร่างกายจะทรุดโทรมไว)
