<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>HutPaza &#187; สุขภาพ</title>
	<atom:link href="http://www.hutpaza.com/index.php/tag/health/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hutpaza.com</link>
	<description>Experience Life Gallery Knowledge Cartoon Graceful Journal and Other</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Sep 2010 09:19:34 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>บุคลิกของตัวเองที่ควรไปจะคู่กับสูตรสุขภาพมีอย่างนี้</title>
		<link>http://www.hutpaza.com/index.php/2010/01/lifebook-2/</link>
		<comments>http://www.hutpaza.com/index.php/2010/01/lifebook-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 06:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutpaza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Forward Mail]]></category>
		<category><![CDATA[ตำราแห่งชีวิต]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hutpaza.com/?p=1585</guid>
		<description><![CDATA[
อย่าเปรียบเทียบชีวิตของตัวเองกับคนอื่น คุณไม่รู้หรอกว่าคนที่คุณอิจฉานั้นเขามีความทุกข์ยิ่งกว่าคุณอย่างไรบ้าง
อย่าคิดทางลบเกี่ยวกับเรื่องที่คุณควบคุมหรือกำหนดไม่ได้ แทนที่จะมองโลกในแง่ร้าย, ก็ทุ่มเทกำลังและพลังงานให้กับความคิดทางบวก ณ ปัจจุบันเสีย
อย่าทำอะไรเกินกว่าที่ตัวเองทำได้&#8230;รู้ว่าขีดจำกัดของตัวเองอยู่ที่ไหน
อย่าเอาจริงเอาจังกับตัวเองนัก เพราะคนอื่นเขาไม่ได้ซีเรียสกับคุณเท่าไหร่หรอก
อย่าเสียเวลาและพลังงานอันมีค่าของคุณกับเรื่องหยุมหยิมหรือเรื่องซุบซิบ&#8230;.นอกเสียจากว่ามันจะทำให้คุณผ่อนคลายได้อย่างจริงจัง
จงฝันตอนตื่นมากกว่าตอนหลับ
ความรู้สึกอิจฉาริษยาเป็นเรื่องเสียเวลาเปล่า ๆ ปลี้ ๆ&#8230;คิดให้ดีก็จะรู้ว่าคุณมีทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องมีแล้ว
ลืมเรื่องขัดแย้งในอดีตเสีย และอย่าได้เตือนสามีหรือภรรยาคุณเกี่ยวกับความผิดพลาดในอดีตของอีกฝ่ายหนึ่งเลย เพราะมันจะทำลายความสุขปัจจุบันของคุณ
ชีวิตนี้สั้นเกินกว่าที่เราจะไปโกรธเกลียดใคร&#8230;จงอย่าเกลียดคนอื่น
ประกาศสงบศึกกับอดีตให้สิ้น, จะได้ไม่ทำลายปัจจุบันของคุณ
ไม่มีใครกำหนดความสุขของคุณได้นอกจากคุณเอง
จงเข้าใจเสียว่าชีวิตก็คือโรงเรียน คุณมาเพื่อเรียนรู้ และปัญหาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของหลักสูตรซึ่งมาแล้วก็หายไป&#8230;เหมือนโจทย์วิชาพีชคณิต&#8230;แต่สิ่งที่คุณเรียนรู้นั้นอยู่กับคุณตลอดชีวิต
จงยิ้มและหัวเราะมากขึ้น
คุณไม่จำเป็นต้องชนะทุกครั้งที่ถกแถลงกับคนอื่นหรอก&#8230;บางครั้งก็ยอมรับว่าเราเห็นแตกต่างกันได้&#8230;เห็นพ้องที่จะเห็นต่างก็ไม่เห็นเสียหายแต่อย่างไร

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hutpaza.com/index.php/2010/01/lifebook-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ตำราแห่งชีวิต</title>
		<link>http://www.hutpaza.com/index.php/2010/01/lifebook-1/</link>
		<comments>http://www.hutpaza.com/index.php/2010/01/lifebook-1/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Jan 2010 09:59:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutpaza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Forward Mail]]></category>
		<category><![CDATA[ตำราแห่งชีวิต]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hutpaza.com/?p=1582</guid>
		<description><![CDATA[
ดื่มน้ำให้มาก
กินอาหารเช้าเหมือนราชา,  รับประทานอาหารเที่ยงเหมือนเจ้าชายและเมื่อถึงอาหารเย็น, ให้วาดภาพว่าตัวเองเป็นแค่ขอทาน (แปลว่ากินมือหนักที่สุดตอนเช้า, และกลาง ๆ ตอนเที่ยงและตกเย็นแล้ว, ทำตัวเป็นยาจก, ไม่มีอะไรจะกิน&#8230;สุขภาพจะเป็นอย่างเทวดาทีเดียวเชียวแหละ)
กินอาหารที่โตบนต้นและบนดิน, พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่ผลิตจากโรงงาน
ใช้ชีวิตบนหลักการ 3 E&#8230;นั่นคือ energy หรือพลังงาน, enthusiasm หรือกระตือตือร้น และ empathy คือเอาใจเขามาใส่ใจเราให้มาก ๆ
หาเวลาทำสมาธิหรือสวดมนต์เสมอ
เล่นเกมสนุก<a href="http://www.hutpaza.com/index.php/2010/01/lifebook-1/" class="searchmore">Read the Rest...</a><div class="clr"></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hutpaza.com/index.php/2010/01/lifebook-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>20 วิธีทำให้คุณดูดี</title>
		<link>http://www.hutpaza.com/index.php/2010/01/look-good-for-you/</link>
		<comments>http://www.hutpaza.com/index.php/2010/01/look-good-for-you/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 08:42:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutpaza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Forward Mail]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hutpaza.com/?p=1579</guid>
		<description><![CDATA[ที่มา : http://iam.hunsa.com/yaninmeow/article/29488
&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;

บริโภควิตามินซีและอี เป็นประจำ ทำให้ดูเด็กลงกว่าเดิมไม่ต่ำกว่า 6 ปี
 อย่าอยู่ใกล้ควันบุหรี่ คนที่อยู่ใกล้ๆ ควันบุหรี่วันละไม่ต่ำกว่า 4 ชั่วโมง จะดูแก่กว่าอายุจริงราวๆ 6.9 ปี ซึ่งพอๆกับคนที่ สูบบุหรี่เป็นประจำเลยที่เดียว
แปรงฟันและใช้ฟลอสขัดฟันทุกวัน คนฟันสวย จะดูเด็กกว่าประมาณ 6.4 ปี
 มีเซ็กส์<a href="http://www.hutpaza.com/index.php/2010/01/look-good-for-you/" class="searchmore">Read the Rest...</a><div class="clr"></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hutpaza.com/index.php/2010/01/look-good-for-you/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>วิธีสังเกตอาการเบื้องต้นของมะเร็งชนิดต่างๆ</title>
		<link>http://www.hutpaza.com/index.php/2009/03/observe-cancer-basic/</link>
		<comments>http://www.hutpaza.com/index.php/2009/03/observe-cancer-basic/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Mar 2009 02:09:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutpaza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cancer]]></category>
		<category><![CDATA[Forward Mail]]></category>
		<category><![CDATA[มะเร็ง]]></category>
		<category><![CDATA[สถาบันมะเร็งแห่งชาติ]]></category>
		<category><![CDATA[สังเกต]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[เบื้องต้น]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hutpaza.com/?p=591</guid>
		<description><![CDATA[Forward Mail
ข้อมูลล่าสุดจากองค์การอนามัยโลก มะเร็งเป็นสาเหตุการตายอันดับ 1 ของโลก มากกว่าอุบัติเหตุหรืออื่นใดเสียอีก มนุษย์จะเป็นมะเร็งทุกๆ  1 ใน 4

วิธีสังเกตอาการเบื้องต้นของมะเร็งชนิดต่างๆ อาการของการเกิดมะเร็งในอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย


มะเร็งปากมดลูก อาการ มีเลือดออกจากช่องคลอดทั้ง ๆ ที่ไม่ใช่เวลารอบเดือนปกติของคุณอาการเจ็บปวดและมีเลือดออกหลังจากมีเพศสัมพันธ์ หากพบว่ามีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น การตรวจโดยขูด เนื้อเยื่อจากบริเวณดังกล่าวไปตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์จะรู้ได้
มะเร็งในมดลูก<a href="http://www.hutpaza.com/index.php/2009/03/observe-cancer-basic/" class="searchmore">Read the Rest...</a><div class="clr"></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hutpaza.com/index.php/2009/03/observe-cancer-basic/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>หนีโรคหัวใจ&#8230;กันดีกว่า</title>
		<link>http://www.hutpaza.com/index.php/2009/02/heart/</link>
		<comments>http://www.hutpaza.com/index.php/2009/02/heart/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Feb 2009 13:45:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hutpaza</dc:creator>
				<category><![CDATA[Knowledge]]></category>
		<category><![CDATA[จักรยาน]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[ออกกำลัง]]></category>
		<category><![CDATA[โรคหัวใจ]]></category>
		<category><![CDATA[โรคเบาหวาน]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hutpaza.com/?p=388</guid>
		<description><![CDATA[วันนี้&#8230;ไปนั่งกินข้าวร้านประจำ ระหว่างที่รอก็หาหนังสือพิมพ์มาอ่าน เพื่อจะมีอะไรน่าสนใจแล้วก็พบจนได้ ดูแล้วเรื่องที่จะกล่าวต่อไปนี้ใช้เวลาไม่มากนัก แต่ก็มีน้อยคนที่จะให้เวลากับมัน ถ้าทำได้สุขภาพเราทุกคนก็คงดีกว่านี้แน่ะ ลองอ่านกันดูนะครับ

ออกกำลังกายหนักช่วงสั้นๆ&#8230;หนีโรคหัวใจได้ดีกว่าออกกำลังระยะยาว
ผู้เชี่ยวชาญการออกกำลัง แนะให้ใช้การทุ่มออกกำลังอย่างเอาจริงเอาจัง ทุกๆ 2-3 วัน จะสามารถหนีพ้นจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2 (เบาหวานชนิดที่ 2 ผมก็ไม่รู้ว่าอะไร ถ้ามีโอกาสจะหาข้อมูลมาให้นะครับ) กับโรคหัวใจได้ไกล
ศาสตราจารย์เจมส์ ทิมมอนส์ อาจารย์วิชาการออกกำลังทางชีววิทยา<a href="http://www.hutpaza.com/index.php/2009/02/heart/" class="searchmore">Read the Rest...</a><div class="clr"></div>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.hutpaza.com/index.php/2009/02/heart/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
